Activités‎ > ‎5 Adultes‎ > ‎

07 Ateliers Gym et Yoga

Gym en musique
Mardi de 9h à 10h

Étirements, coordination, réveil musculaire, exercices avec accessoires, relaxation...

    => Animatrice : Laurence GELLY


Yoga
Lundi de 9h à 10h ou de 10h15 à 11h15 ou 17h45 à 18h45 ou de 19h à 20h


Pour se sentir bien dans son corps, dans sa tête :  pratiquer le « Hatha Yoga » traditionnel de l'inde. Cette activité est basée sur un enchaînement de postures rythmé par le souffle et le relâchement. C'est une pratique ouverte à tous où chacun évolue à sa mesure.

    =>Animatrice : Jean Jacques BERTRAND